Cerca de un centenar de habitantes de Torre Alháquime camina 1.503.150
pasos para promocionar la actividad física
El programa de la Consejería de Salud y Bienestar Social
‘Por un millón de pasos’ cuenta con gran participación y aceptación en la
Sierra de Cádiz
Un total de 82 habitantes del
municipio serrano de Torre Alháquime ha concluido con éxito el programa de
promoción de la actividad física de la Consejería de Salud y Bienestar Social ‘Por un
millón de pasos’. El delegado territorial de Salud y Bienestar Social, Ángel Acuña, acompañado del director gerente del
Distrito de Atención Primaria Sierra de Cádiz, Pedro
J osé Fernández, ha visitado esta localidad para entregar,
junto a su alcaldesa, Noelia Ruiz, los diplomas que acreditan el cumplimiento
de este reto.
Esta iniciativa pretende que
diversos colectivos alcancen un millón de pasos en el plazo aproximado de un
mes durante paseos en grupo por los senderos y caminos de su municipio. En
concreto, en Torre Alháquime ha participado un 10% del total de su población;
estas 82 personas forman parte de la ludoteca de la localidad, del centro
Guadalinfo, la asociación de mujeres ‘Alhaquín’, el gimnasio municipal y el
Centro de Mayores Activos.
Este programa se desarrolla en Andalucía
desde el año 2008 y está invitado a participar cualquier colectivo interesado
con sólo firmar un documento de adhesión al proyecto. Para contabilizar los
pasos que se van dando se entrega un podómetro y, además, todos los
participantes reciben consejos sobre los beneficios de una alimentación
saludable y equilibrada, así como de la importancia de la hidratación durante
el ejercicio físico. Asimismo, el hecho de que esta iniciativa se lleve a cabo
mediante paseos en grupo implica de un lado, una mejora de las relaciones
sociales y un incremento del nivel de autonomía de los participantes y, de
otro, cierta obligatoriedad en el cumplimiento del reto.
‘Por un millón de pasos’ consigue
implantar una cultura a favor de los hábitos saludables, ya que, pese a haber
conseguido el millón de pasos, en la mayoría de casos los grupos siguen
quedando para caminar.
Esta iniciativa de la Junta ha
tenido bastante aceptación en la Sierra; el pasado año participaron habitantes
de Olvera, Ubrique y Prado del Rey, entre otros: este año se han sumado y
conseguido el reto Villaluenga, El Gastor, Villamartín, Algar, El Bosque,
Zahara de la Sierra, Alcalá del Valle, Bornos y Torre Alháquime.
Planes saludables
El Plan de Actividad Física
y Alimentación Equilibrada de la Junta tiene como principales objetivos
introducir hábitos saludables entre la población, favoreciendo así la toma de
decisiones sobre menús correctos y saludables, así como sobre los beneficios de
realizar un ejercicio físico adecuado a las condiciones particulares y
personales de cada uno. Otro de los objetivos de este plan es concienciar a la
población acerca de la importancia de seguir unos hábitos saludables a la hora
de prevenir las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2 y algunos
tipos de cáncer.
De hecho, la Organización Mundial
de la Salud
(OMS) identifica la inactividad física como uno de los principales
determinantes de riesgo para la salud de la población, además de resultar de
importante relevancia en la aparición de patologías crónicas, al igual que
sucede con una inadecuada alimentación y el consumo de tabaco y alcohol.
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