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Entrevista de portada

                           

 

Si fuera

LA BELLEZA NATURAL.... ARCOS DE LA FRONTERA

LA BELLEZA NATURAL.... ARCOS DE LA FRONTERA

ARCOS, UNA POSTAL PARA LA HISTORIA

ARCOS, UNA POSTAL PARA LA  HISTORIA

ARCOS DE LA FRONTERA EN LA HISTORIA

ARCOS DE LA FRONTERA EN LA HISTORIA

EN POSITIVO ....

EN POSITIVO ....

CALENDARIO DE EVENTOS

viernes, 15 de junio de 2012

NOTICIA : CAMPAMENTO DE VERANO DE LA GRANJA ESCUELA BUENAVISTA


NOTICIA DE ARCOS ;: BANDO DEL AYUNTAMIENTO DE ARCOS

BANDO

Que con motivo de las Obras para una Acometida de Saneamiento en calle Cuesta de Belén, y en virtud de las atribuciones conferidas por la vigente normativa de tráfico, circulación de vehículos a motor y seguridad vial, como demás aplicable, se dispone lo siguiente:
1º.- Cerrar al tráfico en general de la calle Cuesta de Belén, para los días 18, 19 y 20 de Junio de 2012  en horario laboral 08:00 a 18:00 horas.
            En Caso de Emergencia para acceder al Casco Antiguo deberán ponerse en contacto previamente con la Policía Local para facilitarle el acceso por Peña Vieja y Martín Montero en dirección contraria a la normalmente establecida.
Se ruega a los conductores presten máxima atención y respeto a las señales circunstanciales que se colocaran con motivo del corte, así como a las indicaciones que pudieran recibir de los agentes de la Policía Local en servicio y de los operarios de la obra habilitados reglamentariamente para regular el tráfico, como salvaguarda de la seguridad vial de todos y para evitar las pertinentes medidas en caso de incumplimiento.
Se comunica a todos los vecinos afectados sepan disculpar las molestias ocasionadas por mencionado corte de tráfico, lo que se hace público para general conocimiento.

FOTOS ALMUERZO DEL 1º ANIVERSARIO CENTRO DE DÍA SAN MIGUEL ORGANIZADO POR LA ASOCIACIÓN DE PENSIONISTAS MIGUEL MANCHEÑO




FOTOGRAFÍAS MARIA JOSÉ LOZANO GARCÍA

NOTICIA DE PATERNA DE RIVERA : ACTIVIDAD EL ALCAUCIL

NOTICIA DE ARCOS : VELADA DE LA BARRIADA LA PAZ 2012

NOTICIA DE ARCOS : PERDIDA DE UNA PERRA COKER EN ARCOS DE LA FRONTERA

PERDIDA DE UNA PERRA EN ARCOS DE LA FRONTERA

ES UNA PERRA COKER DE COLOR MARRÓN. RESPONDE AL NOMBRE DE CUCA, LLEVABA UNA CORRE DE COLOR LILA.
PERDIDA POR LA ZONA DE CANTERAS.
LA PERSONA QUE LA ENCUENTRE PUEDE LLAMAR TELEFONO 622 39 18 94 

NUEVO DÍA

La Universidad de Harvard diseñó un curso sobre Felicidad, miles de personas han asistido a él, y han logrado cambiar su estado de ánimo. Sigue algunos tips de este curso, para que tu también aprendas éstas técnicas sencillas y muy efectivas para sentirte FELIZ, te aseguro que tendrás un 2012 positivo, y lleno de bendiciones. TIP 1
Practica algún ejercicio: (caminar, ir al gym, yoga, natación etc). Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno ó mejor que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés. TIP 2
Desayuna: Algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, a pensar y a desempeñar exitosamente tus actividades. TIP 3
Agradece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud, nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas. TIP 4
Se asertiv@: Pide lo que quieras, y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertiv@ ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejad@ y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.
TIP 5
Gasta tu dinero en experiencias, no en cosas: Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas. TIP 6
Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión te generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cúmplelas. TIP 7
Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto….TU VIDA de recuerdos bonitos. TIP 8
Siempre saluda y sé amable con otras personas: Más de cien investigaciones afirman que tan solo sonreír cambia el estado de ánimo.
TIP 9
Usa zapatos que te queden cómodos: “Si te duelen los pies te pones de malas” asegura el Dr. Keinth Wapner presidente de la Asociación Americana de Ortopedia. TIP 10
Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.
TIP 11
Escucha música: Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, èsto te va a alegrar la vida.
TIP 12
Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo:
a) Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa estables, no te brinques comidas. b) Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar.
c) COME DE TODO !
d) Varía tus alimentos.
TIP 13
Siéntete Guap@:
El 41% de la gente dicen que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien. No seas ni te veas fodongo ¡Arréglate y ponte guap@ !
TIP 14
Disfruta lo que haces:
Está comprobado que, no es hacer lo que quieres lo que trae felicidad al ser humano, si no querer y disfrutar lo que uno hace; de lo contrario te estarías suicidando en abonos.
TIP 15
No te distancies de Dios:
Religiosidad no es sinónimo de Espiritualidad, no te olvides de tu origen divino y mantente en contacto con Dios, y descubre que solamente debes alinear tu mente y dejar que tus actos sean guiados por Él.

FOTOS PORTADAS HOY















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