miércoles, 13 de julio de 2016
DÍA DEL LAGO
DÍA DEL
LAGO
El delegado de Deportes,
Raúl Lozano ha dado a conocer que el próximo sábado, 16 de julio, será la
jornada de puertas abiertas en el Centro de Deportes Náuticos donde las
personas que lo visiten podrán disfrutar de forma gratuita de Piraguas,
Hidropedales, Paddel Surf, Kayak Polo y Vela, desde las 10 de la mañana hasta
las 15:00 horas.
“Una jornada de puertas
abiertas para todas las edades” resaltaba Lozano, quién también ha explicado
que esta jornada también se llevará a cabo el sábado 13 de agosto en el mismo
horario, y también de forma gratuita. Por ello, ha invitado a todos los vecinos
de la localidad “y cuántos nos visiten” a disfrutar de las instalaciones del
Centro de Deportes Náuticos y de todas las actividades.
IV CARRERA POPULAR NOCTURNA “EL SANTISCAL”
IV CARRERA
POPULAR NOCTURNA “EL SANTISCAL”
Tendrá
lugar el 13 de agosto a partir de las 21.30 horas
El delegado de Deportes,
Raúl Lozano junto a los miembros de la Junta de Gobierno de la Hermandad de las
Tres Caídas, Antonio Vera y Álvaro Moreno han presentado el cartel de la IV
Carrera Popular Nocturna “El Santiscal” que organiza la delegación de Deportes
junto a la Hermandad de las Tres Caídas.
En
este sentido, Raúl Lozano ha explicado que la organización de la carrera “irá
de la mano” de la Hermandad de las Tres Caídas de Arcos. “Es importante que la Hermandad siga ayudando
a las personas que más lo necesitan”
resaltaba Lozano. Además, ha recordado que la carrera transcurre en un nivel
muy llano, y que coincidirá con la velada de El Santiscal. Por último, Lozano
ha tenido palabras de agradecimiento para la Hermandad y ha invitado a los
deportistas arcenses a participar de la IV Carrera Popular Nocturna.
Por
otra parte, el secretario de la Hermandad de las Tres Caídas, Antonio Vera ha
agradecido a la delegación de Deportes por permitir la colaboración en la
carrera de la Hermandad “que cada año va en auge” resaltaba. Además, ha
agradecido a Coca Cola, Frutas Nai, al Club de Atletismo Ciudad de Arcos y el
Club Deportivo la Molinera su colaboración. Con ello, Vera ha explicado que la
carrera es de nivel bajo, “accesible para quienes quieran participar” apuntaba.
“Se ha organizado una sola liga general” explicaba Antonio Vera, que estará dividida
en 6 categorías: Junior, sub.23, Senior Absoluto y 3
categorías de veteranos. La IV Carrera popular Nocturna tendrá una distancia de
8 kms. y las inscripciones podrán realizarse a través de Sesca en www.sesca.es, con un precio de
inscripción de 8 euros.
Por
último, el delegado de Deportes ha querido agradecer al fotógrafo arcense
Manuel Calvo la cesión de la fotografía para la elaboración del cartel de la IV
carrera Popular Nocturna, así como, a las empresas colaboradoras y los clubes
de Atletismo Ciudad de Arcos y el Deportivo de la Molinera.
PENSAMIENTO POSITIVO
Un secreto indispensable para enriquecer nuestra existencia y mejorar
nuestra calidad de vida, es el de desarrollar, cultivar y fortalecer nuestra
vida interior. Dedique cada día unos valiosos e importantes minutos para
meditar relajadamente sobre lo que está haciendo con su vida, hágase preguntas
y busque calmadamente las respuestas en su interior, hágalo en silencio y en
paz. Poco a poco empezarán a surgir las respuestas
ARCOS DE LA FRONTERA EN EL RECUERDO: HALLAZGO DE UN CADAVER. (1930)
ARCOS DE LA FRONTERA EN EL RECUERDO: HALLAZGO DE UN CADAVER. (1930): El 15 de agosto de 1930, en la explanada del ferrocarril de Jerez a Almargen, y en el sitio conocido por Valdejudios, a dos kilómetros...
BUENOS DÍAS DESDE ARCOS DE LA FRONTERA A TODO EL MUNDO
Practica algún ejercicio: (caminar, ir al gym, yoga,
natación etc). Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno ó
mejor que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio
es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés. TIP 2
Desayuna: Algunas personas se saltan el desayuno porque no
tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar
te ayuda a tener energía, a pensar y a desempeñar exitosamente tus actividades.
TIP 3
Agradece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe en un
papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una
lista de gratitud, nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas. TIP 4
Se asertiv@: Pide lo que quieras, y di lo que piensas. Está
demostrado que ser asertiv@ ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejad@ y aguantar
en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.
TIP 5
Gasta tu dinero en experiencias, no
en cosas: Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más
felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que
sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas. TIP 6
Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedas
hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que
tienes que hacer, más ansiedad y tensión te generas. Escribe pequeñas listas
semanales de tareas a cumplir y cúmplelas. TIP 7
Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por
todos lados. Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu
cuarto….TU VIDA de recuerdos bonitos. TIP 8
Siempre saluda y sé amable con otras personas: Más de cien
investigaciones afirman que tan solo sonreír cambia el estado de ánimo.
TIP 9
Usa zapatos que te queden cómodos: “Si te duelen los pies
te pones de malas” asegura el Dr. Keinth Wapner presidente de la Asociación
Americana de Ortopedia. TIP 10
Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros
ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen
estado de ánimo.
TIP 11
Escucha música: Está comprobado que escuchar música te
despierta deseos de cantar y bailar, èsto te va a alegrar la vida.
TIP 12
Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo:
a) Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa
estables, no te brinques comidas. b) Evita el exceso de harinas blancas y el
azúcar.
c) COME DE TODO !
d) Varía tus alimentos.
TIP 13
Siéntete Guap@:
El 41% de la gente dicen que se sienten más felices cuando piensan que se
ven bien. No seas ni te veas fodongo ¡Arréglate y ponte guap@ !
TIP 14
Disfruta lo que haces:
Está comprobado que, no es hacer lo que quieres lo que trae felicidad al ser
humano, si no querer y disfrutar lo que uno hace; de lo contrario te estarías
suicidando en abonos.
TIP 15
No te distancies de Dios:
Religiosidad no es sinónimo de Espiritualidad, no te olvides de tu origen
divino y mantente en contacto con Dios, y descubre que solamente debes alinear
tu mente y dejar que tus actos sean guiados por Él.
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