BUENOS DÍAS DESDE ARCOS DE LA FRONTERA A TODO EL MUNDO

NO PIERDAS NUNCA EL BUEN HUMOR, de lo contrario, te debilitarás física y psíquica mente

LA ALEGRÍA ESTÁ DENTRO DE TÍ, no depende de los demás y tú puedes proporcionártela cada día.

NO TE LAMENTES, vive el presente, el hoy, aquí y ahora de cada día, no te encierres en el pasado.

TENER MÁS COSAS NO ES SER MÁS, las posesiones materiales no garantizan la felicidad.

DAR ES MEJOR QUE RECIBIR, si intentas que la gente que te rodea sea feliz, tú lo serás más.

VIVE COMO PIENSAS, hay que vivir en paz con uno mismo y siendo consecuente con lo que uno piensa.

OLVIDA LO NEGATIVO, haz cada cierto tiempo un inventario de lo bueno que te ha pasado y olvida lo malo.

LLEVA UNA VIDA SALUDABLE, (por lo menos inténtalo)

HAZTE HOMENAJES DE VEZ EN CUANDO, no pasa nada por darse un capricho, sino que es algo muy saludable.

LAS CRISIS SON PARTE DE DE LA VIDA, hay que aceptarlas y usarlas para fortalecernos y enriquecernos.

Y SI TODAVÍA ESTÁS BAJO DE ÁNIMO, cultiva tus aficiones, disfruta de un buen libro o pon un CD con tu grupo favorito, sal de casa ve al cine, tomate algo, lo que sea con tal de desconectar, si haces algo que te gusta, mejorará tu ánimo, da cariño y lo recibirás.

Bernabé Tierno